Tips Sehat Istri Bupati Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19, Sering Gowes Santai dan Makan Sayur Agar Tubuh Bugar

author republikjatim.com

share news
share news

URL berhasil dicopy

share news
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).

i

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pagi-pagi sekali, istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) menyiapkan sepeda yang akan dipakai keliling ke desa - desa. Pagi itu, perempuan yang akrab dipanggil Ning Shasa ini menyiapkan semua meski kabut masih belum beranjak, udara di Pendopo Sidoarjo.

Bahkan udaranya terasa sangat dingin, rasanya sampai masuk pori - pori kulit. Maklum, kata orang Jawa itu namanya musim 'bediding'. Saat memasuki musim bediding disarankan memperbanyak aktivitas untuk menjaga suhu badan tetap terasa hangat dan sehat.

Tepat pukul 06.00 WIB, Ning Sasha keluar dari kediaman Rumah Dinas Bupati Sidoarjo. Lokasinya satu komplek dengan Pendopo Delta Wibawa. Sepeda lipat warna hitam doff ukuran 20 inchi sudah siap dipacu. Ditemani beberapa ibu-ibu pengurus TP PKK Sidoarjo yang tampak sudah siap meluncur keluar Pendopo.

Dengan mengayuh pelan, rombongan yang kurang dari 10 sepeda itu tampak meninggalkan pintu gerbang Pendopo. Kali ini, rute yang dipilih Ning Sasha JL Raya Pahlawan mengarah ke JL Cemengkalang. Kemudian belok kiri menuju JL Raya Suko. Tepat di depan Pasar Suko jalur berpindah belok kiri menuju arah SMPN 4 Sidoarjo.

"Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai menjaga badan tetap bugar. Ini imun jadi meningkat," ujar Ning Sasha sembari menyapa warga terutama para ibu - ibu yang sedang belanja di pasar Tiban.

Dinamakan pasar Tiban karena adanya pada hari tertentu dan jam tertentu saja. Kalau anda ingin belanja ke pasar Tiban tidaklah sulit, pasar model ini banyak dijumpai. Hampir setiap desa di Sidoarjo ada pasar Tiban. Ini karena kota Udang dan Bandeng sudah menjadi tempat favorit orang untuk pilihan tinggal.

"Derasnya urbanisasi inilah menjadi peluang bagi para pedagang sayur dan kebutuhan sehari - hari membuka lapaknya di dekat - dekat komplek perumahan sekitar," tegasnya.

Seperti yang ada di JL Desa Suko yang dilewati Ning Sasha. Pagi itu, di sepanjang jalan depan Perumahan Graha Kota, pasar Tiban masih terlihat ramai. Sejenak Ning Sasha bertegur sapa dengan masyarakat yang ada di pasar Tiban.

Sambil roda sepeda berjalan pelan, rombongan kemudian melanjutkan perjalanan ke Desa Durungbedug, Kecamatan Candi, Sidoarjo. Disana, Ning Sasha akan menemui salah satu petani sayur.

"Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan," tegas Ning Sasha yang juga Ketua TP-PKK Sidoarjo yang memiliki nama lengkap Sa'adah Budi Ahmad Muhdlor Ali ini. Hel/Waw

Berita Terbaru

Lima Tahun Dibangun, Bupati Sidoarjo Resmikan Masjid Al Ikhlas di Perumahan Pabean Asri Sedati

Lima Tahun Dibangun, Bupati Sidoarjo Resmikan Masjid Al Ikhlas di Perumahan Pabean Asri Sedati

Minggu, 01 Feb 2026 13:15 WIB

Minggu, 01 Feb 2026 13:15 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Bupati Sidoarjo, Subandi meresmikan Masjid Al Ikhlas di Perumahan Pabean Asri, Desa Pabean, Kecamatan Sedati, Sidoarjo, Sabtu…

Tiru Jejak Surabaya, Perumda Delta Tirta Sidoarjo Targetkan Cakupan Layanan Pelanggan Hingga 100 Persen

Tiru Jejak Surabaya, Perumda Delta Tirta Sidoarjo Targetkan Cakupan Layanan Pelanggan Hingga 100 Persen

Sabtu, 31 Jan 2026 18:52 WIB

Sabtu, 31 Jan 2026 18:52 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Perusahaan Umum Daerah (Perumda) Delta Tirta Sidoarjo tengah memacu akselerasi layanan air bersih bagi masyarakat Sidoarjo.…

Revitalisasi Alun-Alun Rp 24,6 Miliar Jadi Kado Spesial Saat Sidoarjo Masuki Usia ke 167

Revitalisasi Alun-Alun Rp 24,6 Miliar Jadi Kado Spesial Saat Sidoarjo Masuki Usia ke 167

Sabtu, 31 Jan 2026 16:30 WIB

Sabtu, 31 Jan 2026 16:30 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Peringatan Hari Jadi Kabupaten Sidoarjo (Harjasda) ke 167 Tahun 2026 menjadi momentum refleksi sekaligus afirmasi atas berbagai…

Milad Emas ke 50, Smamda Sidoarjo Bertransformasi Menuju Outstanding School Sekaligus Siapkan Kelas Unggulan

Milad Emas ke 50, Smamda Sidoarjo Bertransformasi Menuju Outstanding School Sekaligus Siapkan Kelas Unggulan

Sabtu, 31 Jan 2026 15:16 WIB

Sabtu, 31 Jan 2026 15:16 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Dalam merayakan usia setengah abad, SMA Muhammadiyah 2 (Smamda) Sidoarjo menggelar rangkaian Milad ke 50 dengan mengusung…

Harjasda ke 167, KB TK Al Muslim Gelar Perayaan Edukatif Tumbuhkan Rasa Percaya Diri dan Cinta Kota Delta

Harjasda ke 167, KB TK Al Muslim Gelar Perayaan Edukatif Tumbuhkan Rasa Percaya Diri dan Cinta Kota Delta

Sabtu, 31 Jan 2026 11:15 WIB

Sabtu, 31 Jan 2026 11:15 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - KB TK Al Muslim menggelar perayaan bertema Bangga Sidoarjo yang diikuti sekitar 170 siswa dari jenjang Kelompok Bermain (KB) dan…

Syukuran Harjasda ke 167, Bupati Ajak Seluruh Masyarakat Jadikan Momen Refleksi dan Penguatan Nilai Kebersamaan

Syukuran Harjasda ke 167, Bupati Ajak Seluruh Masyarakat Jadikan Momen Refleksi dan Penguatan Nilai Kebersamaan

Sabtu, 31 Jan 2026 08:57 WIB

Sabtu, 31 Jan 2026 08:57 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Kabupaten Sidoarjo memperingati Hari Jadinya yang ke-167. Hari Jadi Kabupaten Sidoarjo (Harjasda) ini, sebagai tonggak…