Tips Sehat Istri Bupati Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19, Sering Gowes Santai dan Makan Sayur Agar Tubuh Bugar

author republikjatim.com

share news
share news

URL berhasil dicopy

share news
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).

i

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pagi-pagi sekali, istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) menyiapkan sepeda yang akan dipakai keliling ke desa - desa. Pagi itu, perempuan yang akrab dipanggil Ning Shasa ini menyiapkan semua meski kabut masih belum beranjak, udara di Pendopo Sidoarjo.

Bahkan udaranya terasa sangat dingin, rasanya sampai masuk pori - pori kulit. Maklum, kata orang Jawa itu namanya musim 'bediding'. Saat memasuki musim bediding disarankan memperbanyak aktivitas untuk menjaga suhu badan tetap terasa hangat dan sehat.

Tepat pukul 06.00 WIB, Ning Sasha keluar dari kediaman Rumah Dinas Bupati Sidoarjo. Lokasinya satu komplek dengan Pendopo Delta Wibawa. Sepeda lipat warna hitam doff ukuran 20 inchi sudah siap dipacu. Ditemani beberapa ibu-ibu pengurus TP PKK Sidoarjo yang tampak sudah siap meluncur keluar Pendopo.

Dengan mengayuh pelan, rombongan yang kurang dari 10 sepeda itu tampak meninggalkan pintu gerbang Pendopo. Kali ini, rute yang dipilih Ning Sasha JL Raya Pahlawan mengarah ke JL Cemengkalang. Kemudian belok kiri menuju JL Raya Suko. Tepat di depan Pasar Suko jalur berpindah belok kiri menuju arah SMPN 4 Sidoarjo.

"Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai menjaga badan tetap bugar. Ini imun jadi meningkat," ujar Ning Sasha sembari menyapa warga terutama para ibu - ibu yang sedang belanja di pasar Tiban.

Dinamakan pasar Tiban karena adanya pada hari tertentu dan jam tertentu saja. Kalau anda ingin belanja ke pasar Tiban tidaklah sulit, pasar model ini banyak dijumpai. Hampir setiap desa di Sidoarjo ada pasar Tiban. Ini karena kota Udang dan Bandeng sudah menjadi tempat favorit orang untuk pilihan tinggal.

"Derasnya urbanisasi inilah menjadi peluang bagi para pedagang sayur dan kebutuhan sehari - hari membuka lapaknya di dekat - dekat komplek perumahan sekitar," tegasnya.

Seperti yang ada di JL Desa Suko yang dilewati Ning Sasha. Pagi itu, di sepanjang jalan depan Perumahan Graha Kota, pasar Tiban masih terlihat ramai. Sejenak Ning Sasha bertegur sapa dengan masyarakat yang ada di pasar Tiban.

Sambil roda sepeda berjalan pelan, rombongan kemudian melanjutkan perjalanan ke Desa Durungbedug, Kecamatan Candi, Sidoarjo. Disana, Ning Sasha akan menemui salah satu petani sayur.

"Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan," tegas Ning Sasha yang juga Ketua TP-PKK Sidoarjo yang memiliki nama lengkap Sa'adah Budi Ahmad Muhdlor Ali ini. Hel/Waw

Berita Terbaru

Ketua YJI Sidoarjo Ajak Galakkan Senam Jaga Jantung Sehat Bagi Kalangan Perempuan dan Lansia

Ketua YJI Sidoarjo Ajak Galakkan Senam Jaga Jantung Sehat Bagi Kalangan Perempuan dan Lansia

Selasa, 05 Mei 2026 19:14 WIB

Selasa, 05 Mei 2026 19:14 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Sidoarjo menyelenggarakan Pelatihan Senam Jantung Sehat ke V (SJS V) bagi instruktur…

Pesannya Jaga Kesehatan dan Doakan Sidoarjo, 1.239 CJH Diberangkatkan Wabup Mimik Idayana dari Pendopo

Pesannya Jaga Kesehatan dan Doakan Sidoarjo, 1.239 CJH Diberangkatkan Wabup Mimik Idayana dari Pendopo

Selasa, 05 Mei 2026 18:32 WIB

Selasa, 05 Mei 2026 18:32 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Sebanyak 1.239 Calon Jamaah Haji (CJH) asal Kabupaten Sidoarjo diberangkatkan dalam dua tahap keberangkatan, Selasa…

BPPD Pemkab Sidoarjo Berlakukan Pembebasan Denda Pajak Daerah Mulai 4 Mei hingga 29 Oktober 2026

BPPD Pemkab Sidoarjo Berlakukan Pembebasan Denda Pajak Daerah Mulai 4 Mei hingga 29 Oktober 2026

Senin, 04 Mei 2026 22:45 WIB

Senin, 04 Mei 2026 22:45 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Badan Pelayanan Pajak Daerah (BPPD) Pemkab Sidoarjo resmi memberlakukan program pembebasan denda pajak daerah mulai 4 Mei hingga…

Siswa SMA Al Muslim Syukuri Kelulusan dengan Praktek Beri Bermanfaat, Bagi Pengalaman ke Adik Kelas dan Lainnya

Siswa SMA Al Muslim Syukuri Kelulusan dengan Praktek Beri Bermanfaat, Bagi Pengalaman ke Adik Kelas dan Lainnya

Senin, 04 Mei 2026 22:10 WIB

Senin, 04 Mei 2026 22:10 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - SMA Al Muslim Jawa Timur menghadirkan konsep kelulusan yang berbeda dan penuh nilai bermakna melalui kegiatan GraduAction 2026,…

Siapkan Skema Rp 209,5 Miliar, Bupati Kepala BPBD dan Dinas PUBM SDA Lobi BNPB Tangani Banjir Tahunan di Sidoarjo

Siapkan Skema Rp 209,5 Miliar, Bupati Kepala BPBD dan Dinas PUBM SDA Lobi BNPB Tangani Banjir Tahunan di Sidoarjo

Senin, 04 Mei 2026 21:33 WIB

Senin, 04 Mei 2026 21:33 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Sidoarjo terus mengoptimalkan penanganan banjir tahunan yang kerap melanda sejumlah wilayah.…

Lawan Candu Ponsel, Wabup Sidoarjo Dorong Kampung Lali Gadget Hadir di 18 Kecamatan di Kota Delta

Lawan Candu Ponsel, Wabup Sidoarjo Dorong Kampung Lali Gadget Hadir di 18 Kecamatan di Kota Delta

Senin, 04 Mei 2026 14:47 WIB

Senin, 04 Mei 2026 14:47 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Di tengah gempuran era digital yang membuat anak-anak terpaku pada layar ponsel, sebuah oase keceriaan muncul dari sudut Desa…