Tips Sehat Istri Bupati Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19, Sering Gowes Santai dan Makan Sayur Agar Tubuh Bugar

author republikjatim.com

share news
share news

URL berhasil dicopy

share news
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).

i

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pagi-pagi sekali, istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) menyiapkan sepeda yang akan dipakai keliling ke desa - desa. Pagi itu, perempuan yang akrab dipanggil Ning Shasa ini menyiapkan semua meski kabut masih belum beranjak, udara di Pendopo Sidoarjo.

Bahkan udaranya terasa sangat dingin, rasanya sampai masuk pori - pori kulit. Maklum, kata orang Jawa itu namanya musim 'bediding'. Saat memasuki musim bediding disarankan memperbanyak aktivitas untuk menjaga suhu badan tetap terasa hangat dan sehat.

Tepat pukul 06.00 WIB, Ning Sasha keluar dari kediaman Rumah Dinas Bupati Sidoarjo. Lokasinya satu komplek dengan Pendopo Delta Wibawa. Sepeda lipat warna hitam doff ukuran 20 inchi sudah siap dipacu. Ditemani beberapa ibu-ibu pengurus TP PKK Sidoarjo yang tampak sudah siap meluncur keluar Pendopo.

Dengan mengayuh pelan, rombongan yang kurang dari 10 sepeda itu tampak meninggalkan pintu gerbang Pendopo. Kali ini, rute yang dipilih Ning Sasha JL Raya Pahlawan mengarah ke JL Cemengkalang. Kemudian belok kiri menuju JL Raya Suko. Tepat di depan Pasar Suko jalur berpindah belok kiri menuju arah SMPN 4 Sidoarjo.

"Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai menjaga badan tetap bugar. Ini imun jadi meningkat," ujar Ning Sasha sembari menyapa warga terutama para ibu - ibu yang sedang belanja di pasar Tiban.

Dinamakan pasar Tiban karena adanya pada hari tertentu dan jam tertentu saja. Kalau anda ingin belanja ke pasar Tiban tidaklah sulit, pasar model ini banyak dijumpai. Hampir setiap desa di Sidoarjo ada pasar Tiban. Ini karena kota Udang dan Bandeng sudah menjadi tempat favorit orang untuk pilihan tinggal.

"Derasnya urbanisasi inilah menjadi peluang bagi para pedagang sayur dan kebutuhan sehari - hari membuka lapaknya di dekat - dekat komplek perumahan sekitar," tegasnya.

Seperti yang ada di JL Desa Suko yang dilewati Ning Sasha. Pagi itu, di sepanjang jalan depan Perumahan Graha Kota, pasar Tiban masih terlihat ramai. Sejenak Ning Sasha bertegur sapa dengan masyarakat yang ada di pasar Tiban.

Sambil roda sepeda berjalan pelan, rombongan kemudian melanjutkan perjalanan ke Desa Durungbedug, Kecamatan Candi, Sidoarjo. Disana, Ning Sasha akan menemui salah satu petani sayur.

"Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan," tegas Ning Sasha yang juga Ketua TP-PKK Sidoarjo yang memiliki nama lengkap Sa'adah Budi Ahmad Muhdlor Ali ini. Hel/Waw

Berita Terbaru

Usulkan SDN Pucang 2 Jadi Cagar Budaya, PDI Perjuangan Sidoarjo Lacak Jejak Pemikiran Bung Karno di Bumi Jenggolo

Usulkan SDN Pucang 2 Jadi Cagar Budaya, PDI Perjuangan Sidoarjo Lacak Jejak Pemikiran Bung Karno di Bumi Jenggolo

Minggu, 21 Jun 2026 14:55 WIB

Minggu, 21 Jun 2026 14:55 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Diskusi mengenai rekam jejak Sang Proklamator RI, Ir Soekarno seolah tidak pernah habis dikupas. Terbaru, Dewan Pimpinan Cabang…

Jaga Akar Tradisi, Guntur dan Warih Andono Bersama Para Budayawan Kolaborasi Nguri-Uri Budaya Sidoarjo

Jaga Akar Tradisi, Guntur dan Warih Andono Bersama Para Budayawan Kolaborasi Nguri-Uri Budaya Sidoarjo

Jumat, 19 Jun 2026 18:33 WIB

Jumat, 19 Jun 2026 18:33 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Di tengah gempuran modernisasi, Kabupaten Sidoarjo justru membuktikan diri sebagai daerah yang enggan melupakan akar sejarahnya.…

Selangkah Isi Kursi Top Manajemen, 9 Calon Direksi Perumda Delta Tirta Sidoarjo Siap-Siap Wawancara Akhir

Selangkah Isi Kursi Top Manajemen, 9 Calon Direksi Perumda Delta Tirta Sidoarjo Siap-Siap Wawancara Akhir

Jumat, 19 Jun 2026 14:52 WIB

Jumat, 19 Jun 2026 14:52 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Proses restrukturisasi kepemimpinan di Perusahaan Umum Daerah (Perumda) Delta Tirta Sidoarjo memasuki babak baru yang krusial.…

Tanamkan Karakter Sadar Pajak Sejak Dini, Kanwil DJP Jatim II Gandeng 15 SMP di Sidoarjo

Tanamkan Karakter Sadar Pajak Sejak Dini, Kanwil DJP Jatim II Gandeng 15 SMP di Sidoarjo

Jumat, 19 Jun 2026 09:22 WIB

Jumat, 19 Jun 2026 09:22 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Kantor Wilayah Direktorat Jenderal Pajak (Kanwil DJP) Jawa Timur (Jatim) II terus bergerak masif dalam memperluas jaringan…

Tindak Lanjuti Arahan KPK, Bupati Subandi Warning Kontraktor Sidoarjo Harus Kerja Tepat Waktu dan Jaga Kualitas

Tindak Lanjuti Arahan KPK, Bupati Subandi Warning Kontraktor Sidoarjo Harus Kerja Tepat Waktu dan Jaga Kualitas

Kamis, 18 Jun 2026 15:02 WIB

Kamis, 18 Jun 2026 15:02 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pemkab Sidoarjo tancap gas membenahi tata kelola pembangunan infrastruktur. Merespons tegas arahan Tim Pencegahan Komisi…

Ringankan Beban Warga Miskin, 2.052 KPM di Sidoarjo Terima Bantuan Pangan Beras 40 Kilogram dan Minyak Goreng 4 Liter

Ringankan Beban Warga Miskin, 2.052 KPM di Sidoarjo Terima Bantuan Pangan Beras 40 Kilogram dan Minyak Goreng 4 Liter

Kamis, 18 Jun 2026 14:34 WIB

Kamis, 18 Jun 2026 14:34 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pemkab Sidoarjo terus berkomitmen menjaga ketahanan pangan dan meringankan beban ekonomi masyarakatnya. Kamis (18/06/2026),…