Tips Sehat Istri Bupati Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19, Sering Gowes Santai dan Makan Sayur Agar Tubuh Bugar

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pagi-pagi sekali, istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) menyiapkan sepeda yang akan dipakai keliling ke desa - desa. Pagi itu, perempuan yang akrab dipanggil Ning Shasa ini menyiapkan semua meski kabut masih belum beranjak, udara di Pendopo Sidoarjo.

Bahkan udaranya terasa sangat dingin, rasanya sampai masuk pori - pori kulit. Maklum, kata orang Jawa itu namanya musim 'bediding'. Saat memasuki musim bediding disarankan memperbanyak aktivitas untuk menjaga suhu badan tetap terasa hangat dan sehat.

Selasa, 27 Okt 2026 10:30 WIB

Sentuhan Kasih Pemkab Sidoarjo, Saat Senyum 3 Warga Difabel Kembali Senyum Saat Terima Kursi Roda dari Wabup Mimik

Tepat pukul 06.00 WIB, Ning Sasha keluar dari kediaman Rumah Dinas Bupati Sidoarjo. Lokasinya satu komplek dengan Pendopo Delta Wibawa. Sepeda lipat warna hitam doff ukuran 20 inchi sudah siap dipacu. Ditemani beberapa ibu-ibu pengurus TP PKK Sidoarjo yang tampak sudah siap meluncur keluar Pendopo.

Dengan mengayuh pelan, rombongan yang kurang dari 10 sepeda itu tampak meninggalkan pintu gerbang Pendopo. Kali ini, rute yang dipilih Ning Sasha JL Raya Pahlawan mengarah ke JL Cemengkalang. Kemudian belok kiri menuju JL Raya Suko. Tepat di depan Pasar Suko jalur berpindah belok kiri menuju arah SMPN 4 Sidoarjo.

"Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai menjaga badan tetap bugar. Ini imun jadi meningkat," ujar Ning Sasha sembari menyapa warga terutama para ibu - ibu yang sedang belanja di pasar Tiban.

Selasa, 27 Okt 2026 09:29 WIB

Saluran Air Diduga Tertimbun Tempat Usaha, HMI Sidoarjo Laporkan Penyebab Banjir Jalan Raya Candi ke BBPJN

Dinamakan pasar Tiban karena adanya pada hari tertentu dan jam tertentu saja. Kalau anda ingin belanja ke pasar Tiban tidaklah sulit, pasar model ini banyak dijumpai. Hampir setiap desa di Sidoarjo ada pasar Tiban. Ini karena kota Udang dan Bandeng sudah menjadi tempat favorit orang untuk pilihan tinggal.

"Derasnya urbanisasi inilah menjadi peluang bagi para pedagang sayur dan kebutuhan sehari - hari membuka lapaknya di dekat - dekat komplek perumahan sekitar," tegasnya.

Seperti yang ada di JL Desa Suko yang dilewati Ning Sasha. Pagi itu, di sepanjang jalan depan Perumahan Graha Kota, pasar Tiban masih terlihat ramai. Sejenak Ning Sasha bertegur sapa dengan masyarakat yang ada di pasar Tiban.

Selasa, 27 Okt 2026 09:05 WIB

Langkah Tepat Cegah Banjir, Bupati Subandi Sidak 2 Rumah Pompa Jati dan Sekardangan, Kapasitas Sedot Naik 5 Kali Lipat

Sambil roda sepeda berjalan pelan, rombongan kemudian melanjutkan perjalanan ke Desa Durungbedug, Kecamatan Candi, Sidoarjo. Disana, Ning Sasha akan menemui salah satu petani sayur.

"Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan," tegas Ning Sasha yang juga Ketua TP-PKK Sidoarjo yang memiliki nama lengkap Sa'adah Budi Ahmad Muhdlor Ali ini. Hel/Waw

Editor : Redaksi