Tips Sehat Istri Bupati Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19, Sering Gowes Santai dan Makan Sayur Agar Tubuh Bugar

author republikjatim.com

share news
share news

URL berhasil dicopy

share news
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).
GOWES - Istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) gowes keliling Sidoarjo untuk menjaga imun sekaligus sering mengkonsumsi sayuran agar tetap sehat, Sabtu (04/09/2021).

i

Sidoarjo (republikjatim.com) - Pagi-pagi sekali, istri Bupati Sidoarjo, Ny Sa'adah Ahmad Muhdlor Ali (Gus Muhdlor) menyiapkan sepeda yang akan dipakai keliling ke desa - desa. Pagi itu, perempuan yang akrab dipanggil Ning Shasa ini menyiapkan semua meski kabut masih belum beranjak, udara di Pendopo Sidoarjo.

Bahkan udaranya terasa sangat dingin, rasanya sampai masuk pori - pori kulit. Maklum, kata orang Jawa itu namanya musim 'bediding'. Saat memasuki musim bediding disarankan memperbanyak aktivitas untuk menjaga suhu badan tetap terasa hangat dan sehat.

Tepat pukul 06.00 WIB, Ning Sasha keluar dari kediaman Rumah Dinas Bupati Sidoarjo. Lokasinya satu komplek dengan Pendopo Delta Wibawa. Sepeda lipat warna hitam doff ukuran 20 inchi sudah siap dipacu. Ditemani beberapa ibu-ibu pengurus TP PKK Sidoarjo yang tampak sudah siap meluncur keluar Pendopo.

Dengan mengayuh pelan, rombongan yang kurang dari 10 sepeda itu tampak meninggalkan pintu gerbang Pendopo. Kali ini, rute yang dipilih Ning Sasha JL Raya Pahlawan mengarah ke JL Cemengkalang. Kemudian belok kiri menuju JL Raya Suko. Tepat di depan Pasar Suko jalur berpindah belok kiri menuju arah SMPN 4 Sidoarjo.

"Memanfaatkan waktu dipakai olahraga bersepeda santai menjaga badan tetap bugar. Ini imun jadi meningkat," ujar Ning Sasha sembari menyapa warga terutama para ibu - ibu yang sedang belanja di pasar Tiban.

Dinamakan pasar Tiban karena adanya pada hari tertentu dan jam tertentu saja. Kalau anda ingin belanja ke pasar Tiban tidaklah sulit, pasar model ini banyak dijumpai. Hampir setiap desa di Sidoarjo ada pasar Tiban. Ini karena kota Udang dan Bandeng sudah menjadi tempat favorit orang untuk pilihan tinggal.

"Derasnya urbanisasi inilah menjadi peluang bagi para pedagang sayur dan kebutuhan sehari - hari membuka lapaknya di dekat - dekat komplek perumahan sekitar," tegasnya.

Seperti yang ada di JL Desa Suko yang dilewati Ning Sasha. Pagi itu, di sepanjang jalan depan Perumahan Graha Kota, pasar Tiban masih terlihat ramai. Sejenak Ning Sasha bertegur sapa dengan masyarakat yang ada di pasar Tiban.

Sambil roda sepeda berjalan pelan, rombongan kemudian melanjutkan perjalanan ke Desa Durungbedug, Kecamatan Candi, Sidoarjo. Disana, Ning Sasha akan menemui salah satu petani sayur.

"Selain olahraga, jangan sampai lupa makan sayur sebagai tambahan asupan gizi dan vitamin. Kadang karena saking sibuknya kerja, sampai lupa memikirkan hal-hal kecil seperti ini. Padahal ini penting buat kesehatan," tegas Ning Sasha yang juga Ketua TP-PKK Sidoarjo yang memiliki nama lengkap Sa'adah Budi Ahmad Muhdlor Ali ini. Hel/Waw

Berita Terbaru

Ribuan Pemudik Diberangkatkan Bupati Sidoarjo, Pemkab Siapkan 28 Bus untuk 5 Rute Favorit ke Trenggalek - Banyuwangi

Ribuan Pemudik Diberangkatkan Bupati Sidoarjo, Pemkab Siapkan 28 Bus untuk 5 Rute Favorit ke Trenggalek - Banyuwangi

Rabu, 18 Mar 2026 18:33 WIB

Rabu, 18 Mar 2026 18:33 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) -  Pemkab Sidoarjo memberangkatkan sebanyak 28 unit bus yang mengantar 1.400 pemudik dalam program mudik gratis Lebaran Tahun …

Domino Masuk Olahraga Prestasi di Tingkat Provinsi dan Nasional, Sidoarjo Gelar Lebih Awal Kejurcab Perdana ORADO

Domino Masuk Olahraga Prestasi di Tingkat Provinsi dan Nasional, Sidoarjo Gelar Lebih Awal Kejurcab Perdana ORADO

Senin, 16 Mar 2026 21:36 WIB

Senin, 16 Mar 2026 21:36 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Kejuaraan Cabang (Kejurcab) Federasi Olahraga Domino Nasional (ORADO) Kabupaten Sidoarjo resmi digelar di Gedung Youth Center…

Dukung Operasi SAR Saat Bangunan Ponpes Al Khoziny Runtuh, Pemkab Sidoarjo Terima Penghargaan Basarnas RI

Dukung Operasi SAR Saat Bangunan Ponpes Al Khoziny Runtuh, Pemkab Sidoarjo Terima Penghargaan Basarnas RI

Senin, 16 Mar 2026 17:36 WIB

Senin, 16 Mar 2026 17:36 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan Republik Indonesia (Basarnas) memberikan penghargaan kepada Pemerintah Kabupaten…

Bupati Sidoarjo Janji Perbaiki Puluhan Rumah Korban Puting Beliung di Sedati dan Waru

Bupati Sidoarjo Janji Perbaiki Puluhan Rumah Korban Puting Beliung di Sedati dan Waru

Senin, 16 Mar 2026 17:00 WIB

Senin, 16 Mar 2026 17:00 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Angin puting beliung menerjang wilayah Kecamatan Sedati, Sidoarjo, Minggu (15/03/2026) sore kemarin. Dampaknya beberapa rumah di…

Tuding Kriminalisasi Pedagang Kasur, FAMKri dan MAPIK Geruduk Polresta - Kejari Sidoarjo Tuntut Keadilan

Tuding Kriminalisasi Pedagang Kasur, FAMKri dan MAPIK Geruduk Polresta - Kejari Sidoarjo Tuntut Keadilan

Senin, 16 Mar 2026 16:00 WIB

Senin, 16 Mar 2026 16:00 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) -  Gelombang protes mewarnai kantor Polresta dan Kejaksaan Negeri (Kejari) Sidoarjo, Senin (16/03/2026). Massa yang tergabung …

Ironi "Bollywood" Sidoarjo, Ikut Hadiri Pesta Bupati Subandi Mala Janji Tegur Sekda Secara Lisan

Ironi "Bollywood" Sidoarjo, Ikut Hadiri Pesta Bupati Subandi Mala Janji Tegur Sekda Secara Lisan

Senin, 16 Mar 2026 12:48 WIB

Senin, 16 Mar 2026 12:48 WIB

Sidoarjo (republikjatim.com) - Acara Rapat Koordinasi (Rakor) sekaligus Buka Puasa Bersama (Bukber) puluhan pejabat di lingkungan Pemerintah Kabupaten (Pemkab)…