Sidoarjo (republikjatim.com) - SMA Al Muslim memperingati Isra Miraj Nabi Muhammad SAW 1446 Hijriyah sekaligus Hari Gizi Nasional 2025 bertema Embracing a Healthy Life for Quality Worship.
Serangkaian kegiatan ini berlangsung selama hampir tiga minggu. Acara dimulai sejak 6 Januari 2025 dan ditutup dengan seminar pada 24 Januari 2025. Tujuan dari kegiatan ini untuk mengingat sejarah perjuangan Nabi Muhammad SAW sekaligus memotivasi siswa menerapkan pola hidup sehat sebagai bekal utama ibadah yang berkualitas.
Salah satu kegiatan utama dalam rangkaian acara ini, pengukuran komposisi tubuh siswa. Diantaranya berat badan, tinggi badan, massa lemak, dan massa otot. Proses pengukuran dipandu ustadzah Anastasya, guru Biologi SMA Al Muslim. Selain sebagai evaluasi kesehatan, kegiatan ini menjadi sarana edukasi tentang indikator kesehatan ideal untuk remaja.
Hasil pengukuran itu, tidak hanya dijadikan evaluasi individu. Akan tetapi juga sebagai acuan untuk mengarahkan siswa agar lebih memahami pentingnya pola hidup sehat.
Pada saat pengukuran, ustadzah Anastasya memberikan penjelasan kepada siswa mengenai pentingnya menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, pola makan yang benar dan waktu istirahat yang cukup. Siswa juga diajarkan cara membaca hasil analisis kesehatan mereka, seperti memahami Indeks Massa Tubuh (IMT). Termasuk, menggunakannya untuk memantau kondisi kesehatan mereka.
Puncak kegiatan diisi dengan seminar kesehatan dan motivasi religius yang menghadirkan dr H Agus Ali Fauzi, PGD, Pall Med (ECU) seorang ahli terapi paliatif dan gizi. Seminar dibuka ustadz Agus Salim, S Ag, M Pd sebagai ketua pelaksana kegiatan yang menyampaikan pentingnya mengintegrasikan kesehatan fisik dan spiritual untuk kualitas ibadah yang lebih baik.
Dalam seminar, dr Agus Ali Fauzi menyampaikan pentingnya menjadi individu yang sehat secara fisik, psikologis, sosial, kultural dan spiritual. Agus memastikan salat yang baik dapat menjadi solusi atas berbagai permasalahan hidup. Termasuk, untuk meraih cita-cita seperti diterima di perguruan tinggi negeri.
"Kami memotivasi siswa untuk senantiasa bersyukur dan menjaga keseimbangan hidup dengan memperhatikan aspek kesehatan tubuh dan jiwa," ujar dr Agus Ali Fauzi kepada republikjatim.com, Jumat (24/01/2025).
Selain itu, dr Agus juga memotivasi siswa mengambil langkah nyata (action) untuk menjadi yang terbaik di bidang masing-masing. Menurutnya, membangun branding diri, menunjukkan sikap positif dan berbuat baik merupakan kunci untuk menjadi individu yang bermanfaat.
"Kami juga mengingatkan pentingnya menjaga pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan manis, asin, berlemak serta minuman dingin, yang sering kali menjadi penyebab kondisi underweight maupun obesitas di kalangan remaja," pintanya.
Setelah seminar selesai, acara dilanjutkan dengan lomba menghias Isi Piringku. Hal itu, sesuai panduan Kementerian Kesehatan Indonesia. Setiap kelas diberikan kesempatan untuk menghias piring sesuai dengan prinsip gizi seimbang, mencakup porsi karbohidrat, protein, sayur dan buah.
Kegiatan lomba dimulai dengan menghias isi piring di masing-masing kelas. Kemudian dilanjutkan dengan presentasi hasil kreasi dalam bentuk infografis yang menarik.
Kegiatan diskusi dan presentasi berjalan sangat meriah. Setiap perwakilan kelas tampil percaya diri menyampaikan hasil kreasinya. Mereka menjelaskan manfaat setiap komponen makanan yang disusun di piring mereka, seperti pentingnya serat untuk pencernaan, protein untuk pertumbuhan serta vitamin dan mineral untuk daya tahan tubuh. Penjelasan yang kreatif dan interaktif membuat suasana semakin hidup.
Lomba ini dinilai juri internal dari SMA Al Muslim, yaitu ustadzah Enes Tiara Evenda, S Pd, Gr dan ustadz Azam Afian Dinata, S Sos, Gr. Setelah semua kelompok melakukan presentasi, juri memberikan penilaian berdasarkan kriteria gizi seimbang, kreativitas penyajian dan cara presentasi.
Kegiatan ini ditutup dengan pengumuman pemenang lomba. Pemenang mendapatkan apresiasi berupa penghargaan dan hadiah menarik dari panitia. Tidak hanya pemenang, seluruh siswa merasa bangga karena dapat berpartisipasi dalam kegiatan edukatif ini.
Sementara kegiatan ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi seluruh siswa, tidak hanya sebagai sarana pembelajaran tentang kesehatan. Akan tetapi, juga sebagai motivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat demi ibadah yang berkualitas dan masa depan yang lebih baik. Melalui kegiatan ini, siswa diajak untuk menyadari bahwa kesehatan adalah anugerah yang harus dijaga dengan pola hidup yang seimbang. Ary/Waw
Editor : Redaksi
